Dieta Alcalina – Aprende cómo bajar de peso naturalmente

Alimentación para reequilibrar el pH del cuerpo – ¿qué es el pH en el cuerpo humano?

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Alimentación para reequilibrar el PH del cuerpo – ¿Qué es el pH en el cuerpo humano?

¿Qué alimentos se deben comer para reequilibrar el
nivel de pH del cuerpo?
En general,
se debe tener cuidado a la hora de consumir productos de origen animal tales
como huevos, pescado, carne de pollo, carnes rojas, carne de cerdo, etc… .
Estos alimentos, generalmente, al ser consumidos, son formadores de ácido en el
cuerpo, y por tanto se debe ser bastante cuidadoso en su consumo. Esto no
significa que no deban ser consumidos bajo ninguna circunstancia, sino que
deben ser consumidos ocasionalmente bajo condiciones controladas.(Vídeos informativos al final del artículo)

(Tabla de Alimentos Alcalinos / Acidos al final del artículo)

Recomendación: Quizás podría interesarte este artículo: La dieta del semáforo
Regular el
consumo de carnes es una costumbre muy adecuada, pues las dietas que incluyen
cantidades altas de carne se han llegado a relacionar con elevadas
probabilidades de contraer cáncer y también de elevadas tasas de mortalidad por
enfermedades cardiovasculares.
Se debe
tratar de minimizar el consumo de alimentos de origen animal, y sustituirlos
por verduras. Las Verduras son portadoras de cantidades elevadas de
antioxidantes, vitaminas, minerales, enzimas y fitonutrientes muy importantes
para su sistema. Además se comprueba el aumento de los niveles de energía del
cuerpo por el aumento de la cantidad de oxígeno en el mismo. Las verduras están
cargadas de elementos desintoxicantes y son muy ricas en fibra, que son elementos
fundamentales para mantener el sistema inmune fuerte y el pH corporal equilibrado.
Como consejo,
decir que es mucho más agradable comenzar con una dieta alcalina en los
meses de más calor, ya que los vegetales crudos nos refrescan más, que hacerlo
en los meses de invierno. No obstante, la dieta alcalina también incluye
alimentos calientes muy nutritivos para el invierno.
Se debe
intentar aspirar a una dieta de un 70% de alimentos alcalinos y un 30% de
alimentos ácidos.
Y recuerda
que esto no implica la necesidad de seguir una dieta 100% alcalina, sino que
debes asegurarte que la mayoría de los alimentos constituyentes de la misma deben
ser capaces de alcalinizar el cuerpo.

 

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que te ofrecemos a través de esta oferta podrás llevar a cabo de manera
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dirigida que se ofrece en los mismos.


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Te facilito la Tabla de Alimentos Alcalinos / Acidos para tu información

¿Qué es el PH en el cuerpo humano?

Una de las razones del consumo de alimentación alcalina para elevar o mantener los niveles de pH en el cuerpo humano a un nivel saludable es mantener a éste en el rango de 7.35 – 7.45, éste es el nivel óptimo, en un gráfico de pH que varía desde 1 hasta 14, siendo 1 muy ácido y 14 muy alcalino ,
Si el nivel de pH en el cuerpo humano es menor de 7,35 se corre el riesgo de contraer una enfermedad, siendo éste en general un proceso lento que llega a ser muy poco saludable.
Por otro lado, si el (nivel de pH en el cuerpo humano) está por encima de 7,45 disminuirán las posibilidades de que el cuerpo enferme, y la persona se sentirá llena de energía y el cuerpo muy saludable.Veamos dos ejemplos de comidas “nutritivas”…., de lo más “refrescantes”…… y nada quemaditas……  vamos, “sanísimas”……     :-))

Ejemplos NADA ALCALINIZANTES del cuerpo humano.

Ejemplo 1:

 

Ejemplo 2:

 

 


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