Dieta Alcalina – Aprende cómo bajar de peso naturalmente

Dietas Alcalinas – Dietas Alcalinas y Salud

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DIETAS ALCALINAS – DIETAS ALCALINAS Y SALUD

La salud es el bien más preciado
que tenemos, pero a menudo nos olvidamos que este tesoro está influenciado por
nuestro estilo de vida y por la manera en que tratamos nuestro cuerpo. Es
importante tener un estilo de vida siguiendo una alimentación saludable y
encontrar un sano equilibrio entre la actividad, el descanso e incluso elegir
con quién nos relacionamos y a que nos dedicamos profesionalmente.

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La salud va a depender de dos factores
principalmente:
1) La herencia genética de
nuestros progenitores, llamada energía ancestral en la medicina tradicional
china.
2) La relación de nuestro
organismo con el medio ambiente, si este es hostil (mala alimentación, tóxicos,
alcohol, contaminación, estrés, etc.) excederemos nuestra capacidad de adaptación
y enfermaremos. En cualquier proceso patológico hay que ayudar al organismo a
que afronte por sí mismo el problema, potenciando su sistema inmunológico y
llevándolo a un estado de equilibrio, especialmente mediante una
desintoxicación profunda y una adecuada nutrición. Si eliminamos los hábitos no
saludables es posible revertir la evolución de la enfermedad, porque si solo
tratamos los síntomas sin modificar los hábitos, estaremos provocando recaídas,
agravaciones, o dudosas curaciones. Los procesos vitales son posibles en un PH
(7,35-7,45), por lo cual hay que evitar la acidez.
La sobrecarga de ácidos puede ser
debida a:
1-Aporte excesivo de ácidos
(revisar la alimentación).
2-Producción excesiva de ácidos
por:
Carencia de vitaminas y oligoelementos,
suboxigenación por falta de ejercicio físico, estrés, agotamiento y falta de
sueño y debilidad de las glándulas digestivas que permiten el paso de
sustancias tóxicas y ácidas.
Trastornos producidos por la
acidificación del terreno: inflamación, desmineralización general, disminución
de las defensas, fatiga, enfermedades degenerativas, etc.
Corrección del terreno ácido.
Planificar dietas alcalinas ricas en verduras, algas, y pobres en azúcar, carne y grasas.
Eliminar los ácidos acumulados en el cuerpo a través de:
– Los pulmones: se recomienda una
buena oxigenación por medio de paseos y ejercicios respiratorios.
– Los riñones:
con la ayuda de plantas medicinales.
– La piel: sauna, baños de vapor y baños
hipertérmicos.- Remineralizar el organismo, mediante el aporte de citratos
minerales.

Otras medidas para potenciar
nuestra salud son:
1°) Estimular los órganos
depurativos (hígado, riñón, intestino grueso, piel y pulmón) y mantener en buen
estado mediante curas depurativas y plantas medicinales depurativas.
2°) Mantener un sistema
inmunitario en alerta para defendernos de las agresiones que nuestro organismo
sufre continuamente.
3°) Mejorar nuestro estado de la
mente o de la psique.
4°) Proteger el sistema
circulatorio lo más sano posible ya que nuestras células se van a alimentar a
través de la sangre y podríamos decir que somos tan jóvenes como el estado de
nuestras células, las cuales dependen de una buena calidad de la sangre y que ésta
llegue a todos los rincones del organismo.
5°) Mantener un aparato locomotor
libre de molestias de nuestro tejido de sostén (músculos, huesos y tendones)
mediante una alimentación adecuada – dietas alcalinas – y el ejercicio físico según las condiciones
físicas de cada persona.

6°) Mantener unas cifras
correctas de nuestro metabolismo, como puede ser glucosa, colesterol, ácido
úrico …

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